Soins des pieds Bootcamp: 20 façons de garder vos pieds Vous cherchez magnifique

November 15, 2017 | By admin | Filed in: Avantages.

Il suffit d’ajouter les huiles essentielles à l’eau et secouer pour mélanger, puis pulvériser. Vous aurez besoin de bien agiter chaque fois que vous vaporisez parce que les huiles ne se disperseront pas de façon permanente tout au long de l’eau, ils forment un film huileux sur place. Mais en secouant la bouteille les disperser assez longtemps pour un spritz rapide.

Prévenir boursouflures

En plus de faire toutes les étapes agonie, ampoules et la sparadraps les couvrir Gâtez vos pieds heure d’été. Ils fournissent également une voie pour les bactéries pour causer une infection, il est donc une bonne idée de ne pas avoir des ampoules en premier lieu. Il ne prend que quelques minutes d’un chaffing à sangle ou frottement de la chaussure à l’arrière de votre talon pour gratter la peau et causer une distance blister.

Choisissez des chaussures qui conviennent bien. Ne vous contentez pas de les glisser dans le magasin et admirent la façon dont ils regardent assez, se promener en eux et avoir une idée de là où ils ont mis la pression sur votre peau. Chaussures en cuir et des sandales vont « donner » et de devenir plus souple avec le temps, mais les chaussures en matière synthétique ne sera pas. S’ils appuient sur partout pendant que vous êtes les essayer, ils repousseront toujours et une recette pour les ampoules.

le coût des chaussures en cuir plus mais que l’argent est un investissement dans votre santé des pieds et le confort, il est donc l’argent bien dépensé. Et le cuir semble mieux plus longtemps aussi.

Lorsque vous vous portez dans de nouvelles chaussures (vous faites ce droit?), Les porter pendant un court laps de temps chaque jour à la maison. Examinez vos pieds pour toutes les zones rouges et douloureux et appliquer les enduits à pied rembourrés à ces zones. Si les endroits douloureux restent après les chaussures sont devenues plus souples emprunter alors un truc qui utilisent les randonneurs et les coureurs. Coller dans un patch de moleskine. Vous pouvez le faire à des sangles aussi. Le moleskine réduira la friction qui provoque des cloques.

Délai de talon

Les hauts talons font vos jambes fabuleuses, mais les porter trop longs fait vos pieds se transforment en un désordre tordu, hagard. Le poids total de votre corps est forcé sur les boules de vos pieds, ce qui fait mal et provoque, hammertoes oignons, veines saillantes et les ongles incarnés. trop souvent porter des talons, peut endommager de façon permanente vos tendons et rendre le port douloureux appartements.

Porter des appartements ou des chaussures de sport pour aller au travail, et une nuit, glisser une paire de tongs ou des pompes à plat dans votre sac à main, pour passer plus de trop, pour votre retour à la maison.

Pour un long regard jambes sans mettre tant de pression sur vos pieds, choisissez des coins pour soutenir vos arcs de pied et de répartir votre poids plus uniformément sur votre pied.

Coupez vos ongles la bonne façon

Jamais, jamais, jamais, couper les coins de vos ongles d’orteil. Si vous faites cela, vous aurez le vent avec les ongles incarnés douloureux. Coupez vos ongles avec des ciseaux à ongles pointus pour obtenir une coupe nette, et couper toujours tout droit sur le dessus de l’ongle.

Pas Toes Sasquatch Autorisés

Tout le monde a les orteils poilus. Mais alors que certains poils sont si légers et bien qu’ils sont invisibles, d’autres ne sont pas aussi chanceux. Si vous avez des cheveux visibles, vous pouvez les cire, épiler les, raser ou de les chamois loin.

Si vous vous rasez, assurez-vous que vous utilisez un peu d’huile de noix de coco d’abord pour éviter les coups de rasoir.

Pour les poils qui ne sont pas trop épais, vous pouvez les polir loin avec un tampon à ongles ou avec un grain fin sur un rouleau micro-pedi.

Laissez-vous tenter dans un masque de pied

Tout comme vous gardez la peau sur votre visage en parfait état avec la pointe d’un conditionnement masque facial, vous pouvez utiliser la même chose sur vos pieds pour une peau lisse et soyeuse.

Pour ce masque mélanger un demi-avocat bien mûr, 2 cuillères à café d’argile bentonite, et 2 cuillères à soupe de miel brut en une pâte. Si vous voulez que le masque à être plus épais, ajouter un peu plus d’argile.

Placez un bol d’eau chaude et une serviette sur le sol près de l’endroit où vous allez vous asseoir pendant que vous utilisez le masque. Vous en aurez besoin pour nettoyer vos pieds plus loin et il aura refroidi alors.

Étouffer vos pieds avec le masque d’argile et de balancer vos jambes sur le bras d’une chaise pour garder le tout Goop au large. Laisser agir pendant 20 minutes, puis rincer dans le bol d’eau et éponger.

Polonais à la perfection

Ajoutez un peu miroitement et éclat à vos pieds avec une touche de lotion scintillante. Cela est facile à faire avec une huile de noix de coco et de mica. Mica vient dans une large gamme de couleurs afin que vous puissiez vraiment avoir du plaisir à expérimenter avec lui.

Tu auras besoin

  • Une demi-tasse de votre lotion pour la peau préférée, crème solaire ou de l’huile de noix de coco
  • Un huitième cuillère à café de poudre de mica
  • propre pot

Ajouter la lotion ou de l’huile dans la casserole, puis incorporer le mica. Testez la couleur et le miroitement et ajouter une autre mesure de mica si vous voulez obtenir plus d’éclat.

Massage des pieds

Massage des pieds favorise la circulation dans vos pieds, ce qui aide à garder les pieds regarder et se sentir bien en aidant à l’élimination des toxines qui s’accumulent dans vos pieds.

Un massage des pieds est aussi extrêmement relaxant et bon pour votre bien-être général.

Si vous avez quelqu’un qui est prêt à masser vos pieds pour vous, puis les remettre un peu d’huile de massage et profiter. Si vous devez faire vous-même massage, vous avez quelques autres choix que d’utiliser vos propres doigts pour faire le travail.

  • Un spa de pied se masser vos pieds pendant qu’ils tremper dans de l’eau douce.
  • Un rouleau de pied va stimuler la circulation sanguine pendant que vous travaillez la plante des pieds sur les rouleaux en bois texture.
  • Un pied de Shiatsu, donnera à vos pieds un massage profond.
  • sandales massage masser doucement la plante des pieds et travailler sur vos points d’acupuncture pendant que vous marchez autour.

éliminer cors

Cors sont laids et douloureux, mais vous ne devez pas mettre en place avec eux! Vous aurez besoin Tagetes huile essentielle (marigold) et Calendula huile essentielle. Appliquer une goutte de chaque huile au maïs deux fois par jour et masser bien.

Effacer Varices

Ne laissez pas veiny pieds gâcher votre look d’été. Un puissant traitement de varice est l’herbe Gotu Kola. Gotu Kola est plus communément connu sous le nom Pennywort indiennes et a été utilisé comme un remède à la varice traditionnelle en Inde et en Asie du Sud-Est depuis des milliers d’années. Il est disponible en tant que complément alimentaire et se décline en capsules faciles à avaler ou une teinture.

Gotu Kola réduit les fuites de veines, l’inflammation et calme agit comme un diurétique doux pour diminuer la rétention d’eau. Les triterpénoïdes dans Gotu Kola aident à renforcer le tissu conjonctif qui entoure les vaisseaux sanguins et restaure également le flux sanguin sain.

Pop peu de couleur sur

Magnifique avec ongles regarder un pelage brillant de couleur. Mais mal appliqué polonais a l’air terrible. Polonais qui est sali, ou trop épais, ou qui a trouvé son chemin au-delà des bords de vos ongles besoin d’essuyer et réappliquer.

Avant que vous appliquez à ongles, faites tremper vos orteils dans l’eau froide pendant 5 minutes. Le froid rend la peau entourant vos ongles rétrécissent dos, ce qui vous donne un accès clair à vos ongles et le rend facile à appliquer sans vernis à « Colorier en dehors des lignes. »

Utilisez un séparateur de pieds pour le rendre plus facile d’appliquer polonais.

Pour éviter toute bavure, choisissez vernis à séchage rapide. Il n’y a pas besoin d’attendre cinq minutes pour sécher poli, lorsque votre ongle du gros orteil peut être sec au moment où vous avez fini d’appliquer le dernier coup à votre petit orteil.

Utiliser 2 couches minces au lieu d’une couche plus épaisse. Thicker polonais prend plus de temps à sécher, et il est plus susceptible de circuler sur sur vos cuticules et la peau environnante.

polonais séchage rapide peut causer à vos ongles deviennent plus secs, vous aurez donc besoin de protéger vos ongles pour empêcher que cela se produise. Après avoir retiré votre vernis, massez vos ongles avec une goutte d’huile de jojoba.

Guérir les ongles incarnés

Si vous avez la malchance d’avoir un ongle incarné douloureux, la première chose que vous devez faire pour le guérir est de changer vos chaussures. Le problème ne disparaîtra pas tout vos chaussures est à votre serrant des orteils. En été, cela est facile parce que vous pouvez porter des sandales et des tongs qui donnent à vos orteils beaucoup de place. À d’autres moments de l’année, choisir des chaussures avec des orteils plus large et un talon plus bas, de sorte que vos orteils ne sont pas forcés contre l’avant de la chaussure.

Pour aider à l’ongle d’orteil à se développer hors de votre peau, faites tremper vos orteils dans l’eau chaude pour ramollir l’ongle, puis remplier un petit morceau de boule de coton humide sous l’angle de l’ongle pour le soulever de la peau. Vous pouvez utiliser l’eau pour mouiller le coton, mais l’huile essentielle de lavande est un meilleur choix. L’huile est apaisante, il réduit l’inflammation et empêchera développement de l’infection. Si vous avez déjà une infection accompagnant votre ongle incarné, utilisez l’huile d’arbre à thé pour mouiller le coton.

Fix Pieds blancs Pasty

Avant que le soleil a eu la chance d’insuffler une touche de couleur à votre peau, utilisez une application très légère de autobronzant aux pieds exfoliée et hydratée. Appliquer très peu autour et entre vos orteils ces zones vraiment faire tremper la couleur!

Pincez une très petite quantité de tanneur dehors sur votre paume et frotter vos mains. Ensuite, placez vos mains à plat sur le dessus du pied et balayer en arrière et puis sous vos anklebones. Mélanger le tanneur du haut de votre pied vers le bas sur les côtés et entre les orteils, puis très légèrement sur votre astragale et autour de l’arrière de votre talon pour terminer.

bling bling

Bijoux est pas seulement pour vos doigts. Ajoutez un peu d’éclat à vos pieds avec des anneaux d’orteil assez d’argent et perles de pied. Et pour une journée à la plage, des sandales aux pieds nus look totalement magnifique. Ou pourquoi ne pas avoir du plaisir avec des tatouages ​​temporaires funky.

Offrez à votre bling comme le soin des pieds Bootcamp passant à la médaille!

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