Huile essentielle de menthe poivrée | Utilisations, avantages, et Où Acheter Essential Oil Mint

January 18, 2018 | By admin | Filed in: Avantages.

est une plante originaire d’Asie et d’Europe et est couramment utilisé la menthe poivrée (Mentha piperita) comme aromatisant pour aliments ou ingrédients dans les produits d’hygiène. Connu pour son revigorant et les effets de refroidissement, la menthe poivrée est traditionnellement utilisée comme plante médicinale pour traiter les problèmes gastro-intestinaux tels que ballonnements, l’indigestion, le syndrome du côlon irritable, les crampes menstruelles, des nausées et vomiting.1,2

Aujourd’hui, l’huile essentielle de menthe poivrée peut être couramment dans frictionner la poitrine, des cosmétiques, des crèmes ou onguents pour le parfum. Extrait par distillation à la vapeur, de l’huile essentielle de menthe poivrée est une combinaison de menthe d’eau et de menthe verte 0,9 topique, les huiles essentielles de menthe poivrée peut être utilisée pour apaiser pain.8 musculaire ou nerveux

Que fait l’huile essentielle de menthe poivrée?

Des études scientifiques récentes ont observé jusqu’à 16 composés différents dans certains des huiles essentielles vérités de menthe poivrée. Dans le laboratoire, la menthe poivrée a été noté avoir antiviral, antimicrobien et même properties.1,3 antioxydant

Menthe poivrée utilisations essentielles du pétrole

L’utilisation des huiles essentielles peut être datée de la Grèce antique où ils avaient roles.1 importance religieuse, médicinal ou cosmétique Comme huile polyvalent, il existe une variété d’utilisations pour l’huile essentielle de menthe poivrée qui sont faciles à intégrer dans votre routine quotidienne.

aromathérapie 

Le plus souvent utilisé en aromathérapie, l’huile essentielle de menthe poivrée peut être ajoutée à un diffuseur ou à la vapeur d’eau et inhalée à des fins thérapeutiques. Pour ceux qui cherchent à un regain d’énergie ou de se sentir rechargées, appliquez 3-5 gouttes dans un diffuseur ou d’eau chaude et permettre à la vapeur de circuler autour du room.7

Massage 

L’huile essentielle de menthe poivrée a été noté pour l’arôme de détente, et lorsqu’il est appliqué par voie topique a une sensation de refroidissement. Pour une huile de massage naturelle de menthe poivrée, mélanger 2-4 gouttes de menthe poivrée avec 2 cuillères à soupe. d’une huile de support tel que le raisin, d’amande ou de jojoba.

Pour les couples, les huiles essentielles de menthe poivrée, de jasmin et de romarin ont également été scientifiquement noté pour démontrer éveiller properties.6

Soin de la peau

En plus de son arôme vivifiant, menthe poivrée huile essentielle peut également aider à réduire l’inflammation ou la peau sèche et craquelée. Mélanger 6-8 gouttes de menthe poivrée huile essentielle avec 2 c. d’amande ou de l’huile de noix de coco. Appliquer uniformément sur la surface et de massage dans la peau jusqu’à absorption complète. Ne pas appliquer l’huile essentielle de menthe poivrée à un wound.1 ouvert  

Une baignoire 

Pour un bain édifiant, ou pour augmenter la vigilance mentale, ajouter 10 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée et 1 tasse de sel d’Epsom à l’eau chaude du bain.

Pied tremper 

L’huile essentielle de menthe poivrée a été signalé à être particulièrement apaisant pour les pieds surchargés de travail. Pour soulager les pieds fatigués, ajouter 1 tasse de sel d’Epsom et 10 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée à un bain d’eau chaude. Placez les deux pieds et laisser tremper.

Calme digestif Questions 

Traditionnellement utilisé pour calmer peut être inhalée ou appliquée des nausées ou la digestion de soutien, menthe poivrée huile essentielle par voie topique pour aider à réduire les symptômes. Masser légèrement 4-6 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée diluée sur l’estomac ou la poitrine. Peut aussi aider à améliorer les symptômes de l’indigestion, le gaz, la maladie Voyage ou diarrhea.8,6

Congestion Aide Effacer 

L’un des composants actifs dans l’huile essentielle de menthe poivrée est le menthol, ce qui peut aider à décongestionner lorsqu’il est inhalé ou appliqué topically.7,8 Ajouter 4-6 gouttes à une base de crème et frotter sur la poitrine pour un rub.7 décongestionnant naturel

Maux de tête Relief naturel 

peut également être utilisé le même mélange pour aider à soulager les maux de tête liés à la congestion. Massez doucement le composé décongestionnant dans vos temples, en évitant le eyes.4

Natural Pest Control 

Au-delà de son odeur agréable, la menthe poivrée a également été noté comme un moyen de dissuasion contre les nuisibles pour les rats, les souris, les cafards et les fourmis. Ajouter quelques gouttes à des boules de coton et jeter dans le fond du sac poubelle à un désodorisation naturel et pour empêcher les parasites away.7

Refroidir 

Connu pour ses effets de refroidissement, les huiles essentielles de menthe poivrée peuvent apporter un soulagement des utilisateurs de chaleur et aider à se sentir revigoré. Mélanger 4-5 gouttes d’eau dans un flacon pulvérisateur et vaporiser sur le corps. Assurez-vous d’éviter les yeux, la bouche ou wounds.7 ouverte

Menthe poivrée avantages essentiels du pétrole

Menthe poivrée huile essentielle a été noté pour ses propriétés de refroidissement, que lorsqu’il est inhalé ou appliqué à l’extérieur, aider à réduire les maux tels que des nausées, des maux d’estomac, ou d’autres problèmes gastro-intestinaux. Ci-dessous, nous examinons les avantages de l’huile essentielle de menthe poivrée haut qui peut vous aider à avoir un avenir meilleur.

Améliorer les ballonnements et gaz 

Dans les études animales, la menthe poivrée a été montré pour détendre les muscles de l’estomac, ce qui permet au gaz de passer et atténuer le sentiment de ballonnement. En outre, la menthe poivrée peut augmenter la production de bile et de mouvement qui peut fournir des secours pour indigestion.1

Plusieurs études humaines ont noté que les capsules de menthe poivrée entérosolubles spécialement conçus améliorés 75% des symptômes chez les patients souffrant de syndrome du côlon irritable après deux semaines1

empêche la menthe poivrée revêtement entériques de libérer dans l’estomac où il peut provoquer des effets secondaires indésirables. huiles essentielles disponibles dans le commerce ne devraient pas être ingérés.

améliorer céphalées

Appliqué sur la peau, la menthe poivrée huile essentielle a un refroidissement ou un effet apaisant. Dans une étude publiée dans la revue Phytothérapie, l’application d’huile essentielle de menthe poivrée sur les tempes du front a été noté pour augmenter de façon significative le flux sanguin vers la région du front. le flux sanguin amélioré dans la région a permis de réduire les maux de tête symptoms.4

réduire la fatigue 

Dans les chercheurs d’essais cliniques préliminaires ont étudié l’effet de l’inhalation de l’huile essentielle de menthe poivrée sur sleepiness.3 de jour

Par rapport au groupe placebo, les bénévoles qui ont inhalé la menthe poivrée pour seulement 11 minutes étaient significativement moins que leur sommeil counterparts.3

soulager Nausées

En 2012, une étude clinique a évalué que la menthe poivrée peut allégations aider sentiments calme de nausées. L’étude a choisi les participants en soins palliatifs ou des centres de soins palliatifs qui font face à des nausées constamment en raison de leurs conditions et treatments.5 conventionnel du cancer

Après un mois et demi, 83% des participants ont signalé une diminution des nausées lorsque l’huile essentielle de menthe poivrée a été inhalée avant et après leur traitement routine.5

Pour améliorer la mémoire 

Traditionnellement, les huiles essentielles ont été conçues pour améliorer l’humeur et même d’améliorer les fonctions cognitives. En 2008, une étude clinique a examiné si l’une des huiles essentielles de menthe poivrée ou Ylang Ylang pourrait influencer l’humeur statistiquement des, améliorer la performance mentale ou memory.6

144 participants ont été séparées dans de menthe poivrée, d’ylang-ylang ou des groupes témoins et reçoivent un rappel de mémoire standard tests.6

Les résultats indiquent que l’huile essentielle de menthe poivrée a montré une augmentation significative de rappel de mémoire, par rapport aux conditions d’ylang ylang et de contrôle. Une légère augmentation de la vigilance autodéclaré était également noted.6

Les effets secondaires de l’huile essentielle de menthe poivrée

Bien que les huiles essentielles sont généralement considérés comme sûrs, ils peuvent encore causer des effets secondaires par inhalation ou par application topique. dilué avant l’application topique.

Il est recommandé de ne pas ingérer des huiles essentielles à moins que sous la surveillance directe d’un fournisseur de soins de santé. Toujours lire et suivre les instructions de l’étiquette avant utilisation.

L’huile essentielle de menthe poivrée ne doit pas être administré aux enfants de moins de 6 ans car elle peut provoquer des spasmes qui peuvent cesser de respirer. Toujours stocker les huiles essentielles hors de la portée des enfants. Les femmes enceintes et celles qui allaitent devraient consulter leur médecin avant d’utiliser oil.1 essentielle de menthe poivrée

Comparaison des tarifs Essential huile de menthe poivrée

Auparavant, les huiles essentielles de haute qualité ne pouvaient être achetés dans les magasins de santé spécialisés, ou par coûteuses entreprises de marketing multi-niveau. Maintenant, en raison des progrès technologiques, qualité extrêmement élevée des huiles essentielles peuvent être achetés sur Internet à des prix très raisonnables.


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