Huile essentielle de lavande | Utilisations, avantages, et Où Acheter

January 18, 2018 | By admin | Filed in: Avantages.

Ajout 3-4 gouttes d’huile essentielle de lavande dans une huile de support (comme la noix de coco, jojoboa, ou d’amande) fait une divine, l’huile de massage naturel. Si vous souhaitez faire un plus grand lot d’avoir à portée de main pour votre prochain massage, assurez-vous de le stocker dans un récipient en verre noir.

Soin de la peau

Les huiles essentielles de lavande peuvent également être utilisés par voie topique. Ajouter 1-2 gouttes d’huiles essentielles de lavande, en particulier, à environ 1 c. d’huile de support, ou dans votre lotion préférée et sans parfum appliquer à la euro1 souhaitée

aromathérapie

Pour aromathérapie, ajouter 2-4 goutte d’huile essentielle de lavande à 2-3 tasses d’eau bouillante ou un diffuseur. Des études suggèrent l’inhalation pendant environ 30 minutes dans un endroit bien ventilé. Cette méthode est le plus souvent recommandé pour l’anxiété, l’insomnie et depression.1

Ajouter à un bain

Ajout d’huile essentielle de lavande à un bain chaud est connu pour favoriser la relaxation et le calme. Les experts ont recommandé la combinaison jusqu’à 5 gouttes avec 1 cuillère à soupe. d’huile de support, et en l’ajoutant à l’eau du bain.

Comment faire de l’ huile essentielle de lavande à la maison  – Bien que les huiles essentielles pures, disponibles dans le commerce sont généralement fabriqués en utilisant un procédé de distillation à la vapeur, vous pouvez facilement faire une huile parfumée à la lavande à la maison.

Prenez plusieurs brins de lavande fraîchement coupée et placer dans un récipient en verre avec un couvercle hermétique. Verser dans une huile pâle de votre choix et sceller le pot. Laissez agir pendant au moins 48 heures dans un endroit chaud ou ensoleillé. Souche plusieurs fois avec une étamine ou un tamis de maille dans un récipient plus petit jusqu’à ce que la force souhaitée du parfum est réalisée.

Lavande avantages essentiels du pétrole

Que fait l’ huile essentielle de lavande? – Comme l’ une des huiles essentielles les plus bien documentés, la lavande a démontré des propriétés anti-inflammatoire, analgésique et anti – oxydant (soulagement de la douleur). En outre, la lavande a des agents antibactériens qui lorsqu’ils sont appliqués par voie topique, sont revendiqués pour faciliter la cicatrisation des plaies et la peau sèche.

Sur la base des dernières recherches scientifiques, nous partageons les 7 premiers avantages scientifiques soutenus par huile essentielle de lavande.

qualité du sommeil 

Traditionnellement, la lavande a été inséré dans taies d’oreiller pour agir comme une aide au sommeil pour sommeil agité.

Aujourd’hui, les études suggèrent que la lavande huile essentielle peut être en mesure de ralentir l’activité du système nerveux central. Cet effet calmant peut entraîner une meilleure qualité du sommeil, l’anxiété réduite et mieux mood.1

La lavande peut aussi être un traitement complémentaire pour l’insomnie et la perte de sommeil en raison de troubles de l’anxiété généralisée. Plusieurs études ont noté que l’aromathérapie lavande peut améliorer légèrement la qualité du sommeil chez ces populations, avec de plus grandes recherches encore nécessaires.2

Anxiété 

Dans deux études distinctes, huile essentielle de lavande a été utilisé comme aromathérapie pour réduire l’anxiété et améliorer l’humeur générale dans les cabinets dentaires. Une étude, publiée dans la physiologie et du comportement, a conclu que la lavande était plus efficace à diminuer l’anxiété que l’arôme de l’huile essentielle d’orange, de la musique ou rien dans le lobby.2 de cabinet dentaire

Lavande aromathérapie huile essentielle a également été mis en œuvre dans un contexte de traumatisme avec un certain succès. Les personnes admises à une aile de soins intensifs qui ont été exposés à l’aromathérapie lavande moins d’anxiété et amélioration de l’humeur. L’effet calmant semble être temporaire, et seulement alors que l’huile essentielle est présente.2

anxiété réduite en raison de l’aromathérapie lavande a été auto-rapporté chez les étudiants qui éprouvent de l’anxiété sur tests.2

Relaxation

Arrêtez-vous, et sentez les roses? Essayez lavande. Plusieurs études ont examiné l’effet des huiles essentielles de lavande, en particulier, sur la réduction du stress et favoriser la relaxation.

Dans les modèles animaux, la lavande a été observé pour avoir des propriétés anti-agressives. Chez l’homme, un essai scientifique a indiqué que les participants autodéclarées moins le sentiment de frustration suite à l’huile essentielle de lavande utilisée dans le bain aromatherapy.2

contrôle de la douleur

Ces dernières années, la lavande a été noté pour avoir des propriétés anxiolytiques (douleur en réduisant). Lorsqu’il est administré à des patients post-biopsie, ceux qui ont reçu l’oxygène infusé avec de l’huile essentielle de lavande ont déclaré un meilleur contrôle de la douleur que les patients qui ont reçu oxygen.1 normale

Réduire la perte de cheveux

Les huiles essentielles de lavande peuvent également réduire la perte de cheveux dans certaines conditions. Une étude récente a examiné les effets des huiles essentielles sur la promotion de la croissance des cheveux pour les personnes souffrant de pelade (une maladie auto-immune). Les patients qui massé leur cuir chevelu avec des huiles essentielles (lavande et plusieurs autres) ont connu une augmentation significative de la croissance des cheveux, par rapport à ceux qui massé leur cuir chevelu sans oils.1 essentiel

Santé cardiaque 

Gardez votre coeur en bonne santé avec de l’huile essentielle de lavande. Les deux une diminution de la fréquence cardiaque et la pression artérielle ont été notées dans studies.5 aromathérapie séparée En prime, les bénévoles sentiment autodéclarée plus frais, bon et actif après la aromatherapy.5

migraine reflief 

Selon une étude 2016, la prochaine fois que vous avez une migraine, vous voudrez peut-être atteindre pour les huiles essentielles de lavande. Au cours d’une période de trois mois, les personnes qui ont souffert de migraines associées à la lavande huile essentielle à leur routine quotidienne, l’ingestion d’un mélange spécialement préparé d’eau et huile essentielle de lavande

Bien qu’il n’y ait pas de remède pour les migraines, les résultats indiquent que d’ici la fin de l’essai clinique, la gravité des maux de tête a été réduite d’environ 50%. fréquence des maux de tête a également diminué de 0,4 à 60% 

Note:  Ce fut une huile essentielle de lavande spécialement préparé pour un cadre clinique. Huiles essentielles disponibles dans le commerce ne devraient pas être ingérés, à moins que sous la direction d’un professionnel.

Les effets secondaires de l’huile essentielle de lavande

Lavande semble être bien toléré et généralement considérés comme sûrs pour la plupart des gens. Les utilisateurs doivent garder à l’esprit que les herbes contiennent des ingrédients actifs qui peuvent provoquer une réaction allergique. Maux de tête, des nausées, des frissons, des vomissements et la dermatite de contact ont été signalés par des personnes qui inhalées ou appliquées lavande à leur skin.1,10

À ce jour, il n’y a pas d’interactions connues entre la lavande et des médicaments. Cependant, la lavande a un effet calmant et peut augmenter les effets des dépresseurs qui ciblent le système.1 nerveux central

Les femmes qui sont sont invités enceintes ou qui allaitent d’éviter d’utiliser la lavande. Toujours lire et suivre l’étiquette pour vous assurer un produit est bon pour vous.


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