Meilleures huiles essentielles et des recettes pour l’hypertension artérielle

Laissez-moi vous montrer comment les huiles essentielles peuvent améliorer votre vie

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Meilleures huiles essentielles et des recettes pour l’hypertension artérielle

L’hypertension se produit lorsque la pression dans les artères et les vaisseaux sanguins est trop élevée et la paroi artérielle est déformée à cause du stress supplémentaire sur le cœur. L’hypertension artérielle augmente le risque à long terme d’accident vasculaire cérébral, crise cardiaque et le diabète. Les causes de l’hypertension comprennent le stress émotionnel, alimentation riche en sel, l’alcool, l’obésité, la caféine, l’inactivité, le tabagisme, l’utilisation des pilules de contrôle des naissances et l’empoisonnement par les métaux lourds.

Comment peut-Huiles Essentielles Aide du corps avec des conditions comme l’hypertension?

Les huiles essentielles peuvent affecter votre corps de deux façons principales. Appliqué sur la peau, les huiles pénètrent dans les cellules par les follicules et les glandes sudoripares, s’absorbé dans les liquides corporels. Une fois à l’intérieur de votre corps, vous pouvez découvrir plusieurs avantages surprenants pour votre corps, y compris:

  • La guérison naturelle dans le corps
  • La croissance des nouvelles cellules dans le corps
  • Une meilleure digestion
  • meilleur système immunitaire
  • Procédé amélioré de l’élimination des toxines

En plus de faire leur chemin dans votre corps par les follicules, les huiles essentielles peuvent également entrer dans le corps par inhalation. Les petites molécules d’huiles sont absorbés dans le sang que les poumons oxygènent le sang. Cela rend ces huiles excellent pour une utilisation sous la forme de bougies et sprays. Les huiles essentielles fonctionnent sur la tension artérielle élevée dilatant progressivement les artères, ce qui réduit le stress émotionnel et agissent comme des antioxydants pour réduire le stress oxydatif. Tout en gardant le corps et l’esprit en harmonie, les huiles essentielles calmer les nerfs et maîtriser ses émotions en.

3 meilleures et les plus efficaces Huiles essentielles pour la haute pression sanguine

Bien que les huiles essentielles se sont révélés avoir de nombreux avantages pour le corps, pas toutes les huiles essentielles peuvent être utilisées pour aider à réguler la pression artérielle. En gardant cela à l’esprit, voici quelques-unes des meilleures huiles essentielles que vous pouvez utiliser pour garder votre tension artérielle sous contrôle.

1. Lavande

Lavande est riche en alcools et esters. Il est l’une des huiles essentielles et douces lisses qui fonctionnent comme un tonique pour le système nerveux et les soldes il. Compte tenu de son titre de « grand-mère de toutes les huiles essentielles », l’huile essentielle de lavande a un effet calmant de l’effet, l’appui de votre corps et les émotions. Il est un antidote efficace pour la dépression, les déséquilibres émotionnels et les troubles du système nerveux. Elle contribue à la libération d’une énergie mentale positive qui contribue à augmenter le comportement de détente et de réguler la pression artérielle. L’huile de lavande a un herbacé, floral et doux arôme.

2. marjolaine

Cette huile a des propriétés similaires à la lavande, être équilibre et apaisant. Il a une forte teneur en alcool et est un tonique qui réchauffe le corps et équilibre il. Il tranquillise l’esprit et est utilisé pour traiter l’épuisement nerveux et la léthargie. Il aide aussi à soulager la pensée obsessionnelle, libère les désirs émotionnels et favorise l’auto-nutrition dans votre corps. Il a un parfum boisé, épicé qui est herbacé et laisser refroidir.

3. Ylang Ylang

Cette huile est riche en sesquiterpènes qui ont un hypotenseur et la nature apaisante. On le trouve aussi dans des esters et alcools, et ses propriétés sont semblables à celles de la lavande. Il nettoie efficacement et détend la tension nerveuse dans votre corps qui provoque souvent une pression artérielle élevée. Ylang Ylang est utilisé pour calmer l’anxiété et favorise le sommeil. Il soulage aussi la frustration et la colère tout en favorisant la relaxation dans le corps. Il a un arôme floral doux très intense.

D’autres huiles essentielles qui peuvent aider à l’hypertension

En plus des huiles essentielles mentionnées ci-dessus, vous pouvez également utiliser d’autres huiles essentielles qui ont un effet anti-dépresseur, sédatif, effet calmant et relaxant sur le corps. Certains d’entre eux comprennent:

Néroli: Communiqués émotions réprimées coincé dans votre esprit et favorise la joie et l’ espoir.

Oliban: Efface le désordre mental et apaise l’esprit. Il encourage l’ introspection, l’ auto-discipline et la tranquillité spirituelle.

Bergamote: Aide à soulager le stress dans votre corps ainsi que les émotions refoulées. Elle favorise également l’ optimisme et la spontanéité.

Camomille: Soulage le stress nerveux, soulage la frustration et la dépression.

Huiles essentielles que les patients souffrant d’hypertension devraient éviter

  • Thym (hypertensive – provoque une pression artérielle élevée)
  • Romero (excite l’esprit)
  • Sage (contient thuyone)
  • Hysope (contient pinocamphone)

Comment faire pour utiliser les huiles essentielles pour obtenir les meilleurs résultats dans l’hypertension

L’inhalation et le massage sont les deux façons dont vous pouvez utiliser des huiles essentielles pour le traitement de l’hypertension.

1. massage

Vous pouvez masser les mélanges suivants sur votre corps pour réduire la tension artérielle.

Mélanger 1:

Mélanger deux gouttes de chaque marjolaine et de lavande avec une goutte de néroli et de 15 ml d’huile de support tels que l’huile d’amande ou d’abricot doux et masser votre corps.

Mélanger 2:

Mélanger deux gouttes d’encens, une goutte d’ylang-ylang et de bergamote chacune en deux gouttes ou 15 ml d’huile de support.

Comment utiliser

Massez ce mélange sur votre corps tous les soirs après votre douche. Ces mélanges soulagent le stress et vous aider à bien dormir.

2. Inhalation

Mélanger 1:

Mélangez une goutte ylang ylang, lavande et bergamote chacun.

Mélanger 2:

Mélanger une goutte de chacun des encens, de lavande et de marjolaine.

Comment utiliser

Ajouter toutes les gouttes d’huiles essentielles recommandées dans un bol d’eau bouillante. Couvrez votre tête avec un chiffon doux, puis inhaler le mélange pendant au moins trois minutes avant d’aller au lit ou lorsque vous revenez du travail.

Autres recettes d’huiles essentielles pour l’hypertension artérielle

recette 1

Ingrédients

  • 15 gouttes de Frankincense
  • 15 gouttes de romarin
  • 15 gouttes de marjolaine
  • 15 gouttes de Cypress
  • 30 gouttes d’Ylang Ylang
  • 1 oz simple Salve

Procédure

Après les masses fondues Salve simples, ajoutez les huiles essentielles et bien mélanger avec un bâton ou un cure-dent. Mettez de côté pour consolider la nuit.

Utilisation

Utilisez deux fois par jour, prenez BP Salve, et frotter un peu sur la plante de votre pied gauche, juste en dessous du gros orteil. En outre, frotter juste en dessous du doigt annulaire de la main gauche et le cœur. Ceux-ci sont généralement appelés « points réflexes » au cœur. Si vous n’utilisez pas beaucoup de Salve simple, vous pouvez utiliser l’huile de noix de coco, l’huile d’olive ou de toute autre huile de support. Bien que je préfère Salve, j’ai aussi utilisé les mêmes huiles essentielles dans une boule de rouleau recouvert d’huile de noix de coco liquide. Dans ce cas, utilisez 10 gouttes d’ylang-ylang et 5 gouttes chacune des autres huiles.

Recette 2 – Massage

Ingrédients

  • huile de support (huile d’amande douce) – 30ml
  • L’huile essentielle de sauge sclarée – 6 gouttes
  • Les huiles essentielles de marjolaine – 6 gouttes
  • L’huile essentielle de lavande – 6 gouttes
  • Ylang ylang huile essentielle – 6 gouttes

Procédure

Mélanger tous les ingrédients pour créer l’huile de massage. Vous pouvez appliquer ce sur la zone du cœur et les points vitaux régulièrement.

Recette 3 – Massage

Ingrédients

  • L’huile de coco comme huile de support – 10ml
  • L’huile essentielle de marjolaine – 5 gouttes
  • Huile de cyprès – 5 gouttes
  • Ylang ylang huile essentielle – 10 gouttes

Encore une fois, ceci est une huile de massage à utiliser régulièrement, aussi souvent que nécessaire.

Recette 4 – Bath

Ingrédients

  • L’huile essentielle de bois de santal – 1 goutte
  • Géranium – 2 gouttes
  • L’huile essentielle de lavande – 2 gouttes

Procédure

Contrairement aux autres, c’est pour un bain; vous pouvez faire un mélange des trois huiles essentielles et ajouter à l’eau du bain. Ce mélange apaise et apaise les nerfs pour soulager le stress et la tension artérielle.

recette 5

Ingrédients

  • L’huile de citron

Procédure

Mettre 6 gouttes de l’huile essentielle de citron dans une bouteille ou un verre d’eau chaque fois que vous remplissez à boire. L’huile de citron est également une excellente option si vous êtes sujette à des problèmes respiratoires.

L’huile de citron synchronise bien avec une autre huile essentielle appelée Ylang Ylang. La combinaison est un plus puissant. Ylang ylang favorise le calme, abaisse la fréquence cardiaque et réduit à la fois le cortisol et la pression artérielle. Comme toujours, s’il vous plaît consulter votre médecin avant de consommer des huiles essentielles. Vous pouvez également inhaler ce en temps de stress pour calmer le système nerveux.

recette 6

Ingrédients

  • 1 goutte d’huile essentielle de bois de santal
  • 2 gouttes d’huile essentielle de Géranium
  • 2 gouttes d’huile essentielle de lavande

Les indications

Mettez ces huiles ensemble dans un bain chaud et se détendre, respirer le parfum des huiles et laissez-le pénétrer dans le corps.

recette 7

Ingrédients

  • 30 ml d’huile de support
  • 5 gouttes d’huile essentielle de lavande
  • 5 gouttes d’huile essentielle de marjolaine
  • 5 gouttes d’huile essentielle de sauge
  • 5 gouttes d’huile essentielle de citron

Les indications

Le mélange de massage autour de la poitrine et le cœur. Pour ce faire, tous les soirs avant de se coucher. Détendez-vous, faites une respiration profonde et la méditation. Réduire les niveaux de stress autant que possible.

recette 8

Ingrédients

  • Huile essentielle de marjolaine
  • huile essentielle de sauge sclarée
  • Ylang ylang huile essentielle

Usage

  • Utilisez des huiles essentielles mentionnées ci-dessus pour un massage.
  • Utilisez une goutte de chacun dans 2 cuillères à café d’huile d’amande douce. Mettre dans un diffuseur ou profiter de votre bain avec ces huiles.

recette 9

Lorsque l’huile est appliquée sur le corps, il pénètre dans la circulation sanguine à travers les glandes sudoripares, la restauration des vaisseaux sanguins déformés. Un mélange de massage très efficace pour la pression artérielle peut être préparée en mélangeant 2 gouttes de lavande, 2 gouttes de marjolaine et une goutte d’huile de néroli avec un milieu de choix. Utiliser 15 ml d’huile de support.

En variante, un autre mélange peut être préparé par mélange de 2 gouttes d’encens, 2 gouttes de bergamote et une goutte de Ylang-Ylang avec 15 ml d’huile de support. Massez doucement le mélange dans le corps après la douche pour aider à réduire la pression artérielle. Ces huiles aident également à soulager le stress et faciliter un sommeil profond.

Sont les huiles essentielles sans danger pendant la grossesse?

Il peut être sûr d’utiliser certaines huiles essentielles pendant la grossesse avec quelques considérations. Tout d’abord, vous devez être en bonne santé générale. Deuxièmement, vous devez être prudent avec eux. Il est important de noter que les huiles essentielles sont des substances qui sont extraites de diverses plantes. En raison de sa force, il est nécessaire d’utiliser aussi peu que possible. Vous devez acheter vos huiles d’une source fiable et veiller à ce qu’ils sont de très haute qualité. Enfin, il est nécessaire que les femmes enceintes ne sont pas allergiques à l’huile utilisée (ce qui peut être trouvé sur l’étiquette, mais si vous n’êtes pas sûr, alors demandez à quelqu’un qui comprend les huiles essentielles).

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